Tampilkan postingan dengan label kesehatan tubuh. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan tubuh. Tampilkan semua postingan

Senin, 12 Maret 2012

PIL TIDUR LEBIH BERBAHAYA DARI NARKOBA

Karena mengalami kesulitan tidur, banyak orang mengonsumsi pil tidur. Namun, berhati-hatilah, para ilmuwan mengingatkan pil tidur bisa menyebabkan kematian.


Tim dokter yang dipimpin oleh Daniel Kripke dari Scripps Clinic Viterbi Family Sleep Center di La Jolla, California, meneliti catatan medis lebih dari 10.500 orang dewasa berusia rata-rata 54 tahun yang tinggal di Pennsylvania yang menjalani pengobatan dengan pil tidur.

Penelitian selama hampir tiga tahun ini juga mengamati beberapa jenis pil tidur yang diresepkan oleh dokter, seperti diazepines (temazepam dan diazepam), non-benzodiazepines (zolpidem, zopiclone dan zaleplon), barbiturates dan obat penenang.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang diresepkan pil tidur 4,6 kali lebih mungkin meninggal dalam rentan waktu dua setengah tahun. Bahkan, mereka yang mengonsumsi pil kurang dari 18 pil per tahun masih memiliki risiko kematian hingga 3,5 kali dibandingkan dengan mereka yang non pengguna pil tidur.

Namun, semakin tinggi dosis yang ditelan, maka semakin besar risiko yang dihadapi. Orang yang mengonsumsi obat tidur sekitar 18-132 pil per tahun memiliki risiko hingga 4,4 kali lebih tinggi meninggal. Dan orang-orang yang meminum hingga lebih dari 132 pil memiliki kesempatan meninggal hingga 5,3 kali lebih tinggi.

Secara keseluruhan, satu dari 16 pengguna pil tidur dilaporkan meninggal (638 dari 10.531) dibandingkan dengan satu dari 80 non pengguna pil tidur (295 dari 23.674 orang).

Peneliti menjelaskan peningkatan risiko ini terlepas dari kondisi kesehatan yang mendasarinya, seperti penyakit jantung dan paru-paru, depresi, kecemasan, dan faktor lain, seperti penggunaan rokok dan alkohol.
GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:99ratiz.blogspot.com

Minggu, 11 Maret 2012

10 Pekerjaan Aneh yang Tidak Enak Dibicarakan

"JAdi apa pekerjaan anda?" adalah pertanyaan umum dalam obrolan ringan ketika santai ataupun ada pesta
tapi jawaban jujur untuk beberapa pekerjaan di bawah ini akan menandakan akhir obrolan... membuat anda mojok dengan canggung dan menghabiskan pesta sendirian ...
Berikut adalah 10 pekerjaan aneh dan bisa dibilang menjijikkan , jadi jika anda sedang duduk di kantor anda dan merasa bosan dengan pekerjaan serta rutinitas anda, mungkin sebaiknya anda bersyukur tidak mendapatkan seperti pekerjaan berikut ini ....

10. Egg Breaker/Tukang Cium Telur

Bau telur busuk adalah hal yang tidak menyenangkan bahkan bisa membuat neg dan muntah. Hal ini Bukan kebetulan , karena sulphuric pong adalah bahan utama dalam bau telur busuk,Namun ada orang di luar sana yang benar-benar dibayar untuk mengendus bau memuakkan ini.Pencium Telur (Egg Smeller), juga lebih senang dikenal sebagai egg breakers (tapi tanpa tugas kurang menyenangkan), adalah pekerja yang ditugaskan memisahkan kuning dan putih telur untuk digunakan sebagai produk makanan dan mencium telur busuk untuk dipisahkan


9.Pencari cacing

Untuk menangkap ikan, Anda harus terlebih dahulu menangkap cacing . Atau mendapatkan orang lain untuk menangkapnya untuk Anda. Itu benar, untuk 4 sen per cacing Anda dapat membuat hidup Anda di bidang pertanian Kanada menarik sampai umpan menggeliat dan memasukkannya ke dalam cangkir.
Seakan itu tidak cukup menyenangkan, waktu terbaik untuk melakukan ini biasanya waktu malam saat hujan. Namun, setidaknya Anda akan memiliki hari bebas untuk memancing santai.

8.Inseminator Sapi

Sungguh menakjubkan ilmu pengetahuan dan teknologi yang masuk ke peternakan kualitas terbaik, sebuah program komputer khusus digunakan ketika seekor sapi betina pada masa birahi, barcode pelacakan menunjukkan apakah sapi secara historis kompatibel dengan sperma donor untuk menghindari kawin sedarah, dan teknik modern pembekuan sel sperma pada es sampai waktu yang tepat.
Namun di akhir dari semua ini harus ada seseorang yang bersedia untuk menggunakan lengan mereka, memasukkan sampai ke bahu ke vagina sapi. Langkah maju inseminator sapi. Tentu, Anda mendapatkan sarung tangan (sangat panjang), dan Anda dapat memberikan sapi-sapi itu sedikit sensasi, tetapi apakah Anda pernah akan bisa melihat hamburger dengan cara yang sama lagi?

7. Pengurus Peternakan Mayat

kehidupan di sebuah peternakan, udara terbuka, ladang luas, bau mengerikan dari mayat yang membusuk ... peternakan mayat di USA telah menggantikan binatang peliharaan lucu dan lahan jagung yang luas dengan mayat manusia membusuk yang diatur dengan hati-hati ke berbagai posisi.
Ada mayat yang setengah terkubur di dalam lumpur, mayat tenggelam di kolam, dan bahkan di bagasi mobil.
Sebelum Anda mulai menelepon polisi, ini bukan karya seorang petani pembunuh berantai (ataupun pembunuh melantai); Ini membantu dekomposisi forensik ,,siswa belajar dalam situasi yang berbeda, yang berarti bahwa mereka dapat melakukan penelitian seperti di CSI , guna menganalisa berapa lama korban dibunuh, apakah sang korban mati saat mencaari belut di lumpur ...
Ini mungkin baik dan bagus, tapi bayangkan orang yang mengatur semua ini, mereka menyeret mayat manusia asli ke dalam pertanian , menempatkan posisi mayat-mayat itu dalam beberapa gaya, mengatur agar mayat cepat membusuk, meletakkan belatung untuk membuat pembusukan alami, sehingga siswa dapat menganalisa dengan benar dalam penyelidikan lapangan mereka
Selamat datang di kehidupan pengurus peternakan mayat....

6. penentu jenis kelamin Ayam

Sebuah pekerjaan penentu jenis kelamin ayam adalah untuk mengetahui apakah ayam yang baru menetas laki-laki atau perempuan. Ayam betina digunakan untuk produksi telur dan jantan dapat digunakan untuk tujuan daging.

Lebih buruk lagi, pekerjaan ini bukan sembarang orang tua bisa - Anda harus memiliki pelatihan khusus untuk dapat mengidentifikasi gender ayam yang tepat karena saat anak ayam menetas semua organ reproduksi anak ayam 'berada di dalam tubuh mereka.jadi seperti gambar di atas, anda tahukan caranya

5. Pembersih Aquarium Hiu

Apapun Robin Askwith klaim, membersihkan jendela mungkin bukan yang paling menyenangkan dari profesi.

Sekarang tambahkan ke persyaratan untuk berbagi pekerjaan Anda dengan salah satu predator alam yang paling mematikan sekaligus diawasi oleh kerumunan penonton yang diam-diam berharap Anda akan dimakan hiu,

Memang bukan hanya hiu yang perlu digosok rumahnya di taman oseanografi besar - Anda juga dapat menghabiskan hari Anda mengambil sisa gigitan dan kotoran dari tangki rumah paus pembunuh, lumba-lumba, ikan pari sampai walrus. Dan bayangkan berapa banyak ikan paus menghasilkan kotoran .

4. Roadkill Cleaner

Hewan yang mati lebih aman daripada hiu dan kanan octopi? Well maybe, but that doesn't make them any more fun as you shovel their rotting corpses off the highway and into the back of your pickup truck.
Mungkin anda berfikir Hewan yang telah mati di jalanan lebih aman daripada hiu dan paus pembunuh di dalam tangki, ya memang ..
tapi bayangkan anda membawa skop mengangkat mayat-mayat binatang malang yang tertabrak di tengah jalan dan mengangkutnya dengan pickup anda, iya kalo yang mati jarang ,... di AS para pekerja di bidang ini menganggap bau jigong dari skunk masih lebih harum dari semua itu ..


3. Petani Emas Virtual

Ada emas di situs mereka ! Yah, emas maya pula. Jika Anda membenci sinar matahari, dan senang melakukan gerakan berulang kali mengklik mouse, maka ini adalah karir bagi Anda.
Menghabiskan berjam-jam online di multiplayer game fantasi seperti World of Warcraft , perlahan dan susah payah bekerja pada pertanian emas, kemudian menjualnya kepada pecandu game lain yang telah mempunyai pekerjaan nyata untuk membayar uang yang tidak nyata dengan mata uang yang nyata. .

2. Penulis Kue Keberuntungan

"Anda akan segera diminta untuk membayar chinesse food anda." Ini mungkin kata-kata bijak dari anda jika Anda dapat membujuk produsen kue keberuntungan clairvoyance untuk memperkerjakan anda
Ini jatuh ke dalam kategori yang sama sebagai penulis lelucon dalam senaack dan kartu salam pencipta pesan, sebagai pekerjaan yang terdengar seperti menyenangkan pertama kalinya, tapi tunggu sampai Anda berjuang untuk menemukan cara yang inovatif untuk menulis kalimat bijak yang tepat dan yang beda seribu kali

1. Zombie

Anda bisa menghasilkan £ 30.000 setahun dengan cara berjalan menyeret dan berkeliling sambil ngiler - ngiler di London Bridge Experrience, london.. yang merupakan pekerjaan yang tidak seperti penyaji fastfood kebanyakan,Saya tidak yakin anda bisa mendapatkan peran ini, namun akan selalu ada posisi tersedia di peternakan mayat ....
GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:

Jangan Korbankan Mata Anda Dengan Kacamata Hitam Murahan




Sebuah riset yang dilakukan lembaga perlindungan konsumen di Inggris menemukan pemakaian kacamata hitam yang harganya murah ternyata dapat menyebabkan beragam masalah mata seperti astigmatisme dan sakit kepala.

Ini karena kebanyakan kacamata hitam murah tersebut tidak menaati standar tes laboratorium untuk sebuah kacamata penghalau sinar matahari. Beberapa kacamata yang dites ternyata memiliki efek cahaya lentur dan dapat menyebabkan penglihatan ganda atau sakit kepala pada beberapa orang pemakai.

"Meskipun masalah ini tidak akan menyebabkan kerusakan pengelihatan jangka panjang, namun akan tetap menimbulkan rasa tak nyaman, karena kacamata-kacamata tersebut tidak memenuhi standar untuk dipakai" jelas Joanna Pearl ahli kesehatan Inggris.

Pearl menyarankan bagi orang yang ingin membeli kacamata hitam penghalau sinar matahari sebaiknya mereka teliti melihat pemenuhan standar pada lembaga kesehatan masing-masing daerah. Agar terhindar dari masalah pengelihatan yang mengancam mata.

"Seperti bila di Inggris Anda harus memeriksa tanda CE, yang wajib pada produk disetujui untuk dijual di Uni Eropa, dengan kode 1836:2005 dari British Standard" tutup Pearl.

GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:

Jumat, 09 Maret 2012

10 bangkai kapal karam yang paling menakjubkan di planet bumi

banyak sekali kata untuk mengungkapkan “kapal karam ” dan “kapal tenggelam” yang sebagian dari mereka merupakan obyek fotografi yang indah , dan sebagian merupakan peninggalan dari keganasan pembajak laut yang terjadi puluhan bahkan ratusan tahun yang lalu , dan beberapa diantaranya bahkan ada beberapa bangkai kapal kayu kuno yang merupakan saksi bisu sejarah yang mungkin disana pernah tersimpan berbagai harta karun yang pernah diperebutkan dikalangan bajak laut”seperti dalam serial filem Tintin”

Lebih dari 3 juta tercatat kapal kapal tenggelam didasar laut , menurut data PBB. beberapa tenggelam dikarenakan korban perang, beberapa yang lain mengalami kecelakaan karena gangguan cuaca, dan ada pula yang memang sengaja ditenggelamkan . Inilah hasil penyelaman kami tentang berbagai kapal karam dan tenggelam yang kami dapat terkadang dari kedalaman yang cukup keruh- yang mungkin diantaranya terdapat kisah yang melatar belakangi sejarah kapal karam tersebut

10.Kapal Frigate 356, yang berada di Cayman Brac

Di kawasan perairan Cayman Brac, yang berada pada 150 mil laut selatan Cuba serta kedalaman 40 sampai 90 kaki dari permukaan air laut , terbaring sebuah kapal Frigate 356, yang merupakan jenis spektral yang tenggelam kini terbelah menjadi dua bagian. Dibuat di Uni Soviet tepatnya pada akhir 1980-an , tepatnya selama masa perang dingin yang hampir sekarat- kapal ini dipindahkan oleh angkatan laut Cuba dan dalam persiapan perbaikan pada saat menjelang keruntuhan Uni Soviet. setelah beberapa disana sebagai bongkahan terbuang selama puluhan tahun , kapal perang sepanjang 306 kaki ini dibeli oleh pemerintahan Cayman , dan dijadikan monumen kapal karam , dan kemudian berganti nama menjadi Kapten Keith Tibbetts. Didasar laut ,yang awalnya berada disekitar tebing sedalam 600 kaki yang terkenal dengan nama the Wall, tergeser arus badai dan menyebabkan bergerak kembali pada posisi 100 kaki dari tebing. Menariknya, seiring berjalannya waktu begitu susahnya karat menyerang permukaan kapal ini karena memang memiliki permukaan anti karat. membuat seorang photografer yang bernama Mark Lightfoot menjelaskan “kapal ini memiliki komponen utama alumunium , dan telah dijadikan kapal kematian di akhirat.”

9. Kapal Pesiar tak bernama, di laut merah Mesir

Abu Galawa Shiwayya adalah salah satu formasi karang yang ada di laut merah Mesir dengan warna pirus terdapat disekitar tengah-tenga Laguna.Nama dari tempat ini diterjemahkan sebagai “ayah kecil air biru papirus” . terdapat ide lain untuk mengidentifikasi kapal pesiar yang karam tersebut yang telah ditemukan di lokasi yang sangat ideal tersebut(wicak).
pemandu wisata lokal terlihat sangat mempercayai bahwa bangkai kapal ini mengingatkan mereka pada kapal layar Amerika yang tenggelam pada tahun 2002, akan tetapi seseorang yang bernama Rik Vercoe, yang merupakan instruktur selam , berpendapat bahwa kapal ini adalah merupakan sebuah bangkai kapal yang bernama Shell dari Endymion, yang merupakan salah satu kapal pesiar Australia yang tenggelam sekitar tahun 1998, yang merupakan akibat dari sebuah kesalahan navigasi. Vercoe menunjukkan bahwa beberapa trumbu karang yang tumbuh pada permukaan kapal karam – terutama yang tumbuh diatas deck serta beberapa bagian lainnya – lebih memungkinkan telah tumbuh sekitar 10 tahun yang lalu dari pada pernyataan masyarakat lokal yang menyebutnya hanya sekitar 5 tahunan saja(wicak).

8. Terkenal dengan nama Sweepstakes(undian ), yang berada di Tobermory danau Ontario

Dua puluh kakai dibawah permukaan air-akan tetapi masih terlihat dari atas permukaan air wilayah Tobermory-yang juga mereka kenal sebagai Sweepstakes, sebuah kapal sepanjang 199 kaki buatan Canada yang pernah digunakan untuk mengankut batubara. dibuat dengan angka tahun 1867, setelah 18 tahun digunakan kemudian rusak didekat pulau Cove dan ditarik oleh sebuah tugboat menuju sebuah pelabuhan besar yang berada di Fathom Five yang merupakan sebuah taman nasional kelautan . Kerusakan terjadi pada bulan Agustus 1885 akan tetapi tidak segera di perbaiki , sehingga kapal ini tenggelam di pelabuhan itu pada bulan september pada tahun yang sama(wicak).
Yang termasuk sebagai salah satu kapal terbaik abad 19 yang di ditampilkan dalam Grant lakes Schooners, kapal Sweepstakes ini telah mengalami berbagai kerusakan selama berada di taman laut tersebut sehingga dilakukan sedikit pekerjaan secara aktif untuk mencegah keruntuhan deck(wicak) .

7. kapal Russia , di Laut merah Mesir bagian utara

Terkenal dengan sangat sederhana sebagai Kapal Russia , kapal karam tersebut oleh sebgian orang telah dianggap menjadi Khanka, yang merupakan sebuah kapal mata-mata Russia yang telah tenggelam sekitar tahun 1982 . Entah benar atau tidak itu adalah bangkai Khanka , akan tetapi kebanyakan dari mereka telah sepakat bahwa bangkai kapal ini adalah merupakan bagian dari sitem komunikasi dan pengawasan yang pernah dilakukan Russia pada masa USSR. Uni Soviet mulai memanfaatkan kapal komersial sepeti kapal penangkap ikan untuk mengumpulkan agen rahasia mereka mulai tahun 1950-an hingga kedepan yang pada masa itu disenyalir telah mendirikan semacam markas sebagai tindak pengawasan terhadap fasilitas militer negara Yamn pada saat itu yang terletak disekitar pangkalan udara militer di Ras Karm pada tahun 1971(wicak).
Didalam dan sekitar kapal karam milik Russia tersebut ditemukan sejumlah perangkat elektronik , termasuk baterai yang berjumlah lebih dari 200 buah tersebut, kabel besar berserat banyak pada sebuah menara antena , dan antena pengarah direksional. Terletak disekitar pulau Zagabad terdapat pada kedalaman hingga 80 kaki dibawah permukaan air laut , diduga kapal ini karam diakibatkan seperti kebanyakan kapal-kapal yang lainnya bertabrakan frontal dengan karang(wicak).

6. Kapal USS Utah,terletak di Pearl Harbor

Diluncurkan pada tahun 1909 untuk melengkapi aramada perang dunia I, sebuah kapal perang kelas Florida bernama USS Utah dilengkapi kru dengan jumlah yang besar dan tidak akan terlupakan dalam serangan di Pearl Harbour yang ditempatkan pada 7 Desember 1941. Sebuah kapal sepanjang 521 kaki yang telah dirubah menjadi sebuah sasaran tembak akan tetapi kemudian dipersenjatai kembali untuk keperluan latihan . Namun, apapun ancaman pada hari naas itu , tidak dapat menghentikan laju torpedo yang diluncurkan dari sebuah kapal perang Jepang pada saat itu dan menenggelamkan kapal itu seketika dalam hitungan menit(wicak).
Enam periwra dan 52 awak meninggal diatas Utah pada hari itu , dan 54 dari mereka masih terkubur didalamnya yang sudah berkarat, separo tenggelam . Tidak boleh didekati masyarakat umum , terdapat didekat pulau Ford hanya dapat dikunjungi dengan sebuah sponsor atau didikawal oleh personel militer yang berwenang(wicak).

5. Kapal P29, Malta

Satu lagi yang berhantu hadir di dasar laut , Kapal P29 yang ditenggelamkan sekitar september 2007 di Marfa point negara Malta. Sebuah kapal patroli angkatan laut , dengan panjang 167 kaki . Tidak banyak sumber informasi pendukung yang ditemukan tentang kapal ini sendiri akan tetapi merupakan tempat menyelam yang sangat menarik dengan berbagai titik yang sangat menantang , termasuk ruang penumpang yang sangat sempit untuk dilalui saat menyelam : masih terlihat berbagai tombol yang sangat banyak disana , beberapa tuas , panel instrumen yang masih utuh serta beberapa penunjuk tekanan disana masih utuh terpasang, satu lagi sebuah lukisan tasmanian devil yang mungkin sangat terkenal pada saat itu(wicak).

4.Kapal USS Arizona, di Pearl Harbor

Sebuah Ikon sejarah telah dibangun melalui kenangan kapal yang telah tenggelam yaitu USS Arizona , yang merupakan kapa perang kelas Pennsylvania yang dibangun pada awal dekade abad 20 yang berakhir dengan kisah tragis di Pearl Harbour. Pada saat bom ditembakkan dari 10 pesawat tempur jepang menghajar kapal sepanjang 608 kaki ini, bukan hanya dikarenakan kerusakan yang terlihat akibat hantaman langsung dari 4 pesawat kamikaze saja akan tetapi , juga diakibatkan berbagai bahan peledak yang berada didalam gudang persediaan amunisi yang tertembus peluru sehingga juga ikut memperparah keadaan, karena inilah terjadi ledakan yang cukup dasyat yang menimbulkan api yang sangat besar yang menghabiskan seluruh kapal dalam waktu dua hari . Ledakan itu begitu besar sehingga menimbulkan api yang sangat ganas dan mengamuk diwilayah Vestal, perbaikan sangat terhambat hingga pada akhirnya tenggelam disana(wicak).

Sungguh menyedihkan , pada peristiwa itu tercatat angka kematian sebanyak 1171 prajurit di kapal USS Arizona pada hari itu- yang merupakan jumlah hampir separo dari jumlah kematian prajurit dalam serangan mendadak itu. Menariknya , setiap hari lebih dari 2 liter bocoran minyak dari bangkai kapal Arizona tersebut , dan Agan sekalian bisa lihat hasil rembesannya didalam air(wicak).

3. Kapal Giannis D, Terdapat di Laut merah Mesir

Terlihat dalam daftar yang tenggelam di sebuah sisi dasar laut , kapa tenggelam berikut ini adalah tempat favorit para penyelam di laut merah Mesir. Dibuat diJepang pada tahun 1969 , Giannis D yang memilikinama asli Shoyo Maru yang kemudian dijual pada tahun 1975 , kapal ini memiliki panjang 300 kaki yang pernah berganti nama dengan Markos -sebuah julukan yang masih tertulis di bawah lambung kapal dan hal ini membuat beberapa orang menjadi keliru mengenalnya(wicak).
kapal ini pernah dijual kembali pada sebuah perusahaan Yunani selama 5 tahun dan disinilah mendapatkan nama terakhirnya sebagai Giannis D -dengan huruf kapital D besar yang tertulis pada corong . Namun ,pada tanggal 19 April 1983 , pada saat mengangkut kayu lunak dari Kroasia menuju Jeddah , Arab Saudi , kapal ini menabrak karang Sha’ab Abu Nuhas- yang merupakan sebuah gugusan karang – pada kecepatan penuh . Dan membuatnya tenggelam didekat gugusan karang itu hingga sekarang(wicak).

2. Kapal Tunda Rozi, di Malta

Tidak banyak informasi yang kami himpun untuk kapal tunda yang satu ini kecuali ditenggelamkan pada tahun 1992 yang merupakan salah satu lokasi favorit para penyelam di Cirkewwa negara Malta. Beberapa turis sangat suka mengunjungi kapal ini terutama pada labung yang terbuat dari kaca dan membuat mereka kagum akan kondisi kapal ini, karena memang masih benar-benar utuh kecuali mesin dan baling-balingnya(wicak).
Inilah Kapal Tunda Rozi dengan tinggi sekitar 118 kaki yang merupakan rumah dari banyak makhluk laut-termasuk Ubur-ubur , dan belut Moray yang menggunakan pipa sebagai tempat hidup yang mereka sukai (wicak).

1. Kapal Prince Albert, di Roatan, Honduras

Sengaja di tenggelamkan pada tahun 1987 oleh pemilik Coco View Resort di Honduras, Sangat terkenal dengan istilah Prince Albert yang memiliki masa lalu penuh kenangan. Pernah digunakan oleh negara Nikaragua untuk mengantar pengungsi melarikan diri dari perang yang sedang melanda negara Mereka menuju Roatan , merupakan pulau yang paling besar di teluk kepulauan Honduras(wicak).
Namun , pada saat bersandar dipelabuhan , kapal tangker sepanjang 140 kaki ini dicuri serta dijarah kemudian ditinggalkan, hingga sebagian tenggelam kedalam permukaan air.Pada saat itulah Bill Evan melihat sebuah peluang untuk mengubak kapal tua ini sebagai tujuan penyelam bagi para tamunya. Setelah mengalami kecelakaan serta beberapa bagian mengalami kerusakan karena menabrak gugusan karang kemudian menarik Prince Albert ini dilautan luas , dan akhirnya kapal Nikaragua ini ditenggelamkan , dan mendapatkan nama terakhirnya(wicak).
GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:sibukforever.blogspot.com

10 Makanan Yang Wajib Dikonsumsi Sebelum dan Sesudah Olahraga

Makanan Wajib Dikonsumsi Sebelum dan Sesudah Olahraga
Saat Anda berolahraga, banyak energi dan tenaga yang terkuras. Kondisi ini akan membuat tubuh Anda merasa lemas, lapar dan haus. Tapi jangan sembarangan memilih makanan terutama saat Anda baru selesai melakukan aktivitas fisik.
Selama latihan, otot-otot tubuh Anda telah bekerja keras dan perlu dipulihkan dengan asupan makanan yang tepat.
Berikut adalah daftar makanan yang wajib Anda konsumsi sebelum atau setelah
berolahraga:

1. Susu coklat
Sebuah studi menemukan bahwa susu coklat memiliki rasio optimal dari karbohidrat dengan protein untuk membantu mengisi kembali tenaga dan memperbaiki otot yang rusak setelah berolahraga. Dalam risetnya, peneliti melibatkan delapan pelari pria yang minum 500 ml susu bebas lemak coklat dan 500 ml minuman olahraga berkarbohidrat. Hasil menunjukkan bahwa susu coklat mampu memperbaiki dan membangun kembali otot-otot lebih baik ketimbang minuman karbohidrat.

2. Kopi
Kafein telah lama dikenal mampu membantu meningkatkan kewaspadaan dan daya tahan. Sebuah penelitian di Australia menemukan bahwa pelari yang mengambil sekitar 95 mg kafein (setara dengan 250 ml cangkir kopi) dapat meningkat jarak tempuh lari mereka. Selain itu, sebuah studi skala kecil dari University of Georgia yang melibatkan relawan perempuan yang diberi kafein dalam dosis sedang (kira-kira setara dengan dua cangkir kopi) diketahui efeknya dapat mencegah nyeri otot pascalatihan sebesar 48 persen. Tapi peneliti juga memperingatkan agar tidak mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan.

3. Kacang almond
Selain menjadi sumber serat yang baik, protein, kalsium, magnesium dan kalium, almond merupakan salah satu sumber terbaik dari alfa-tokoferol vitamin E - yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Menurut riset 2002, vitamin E dapat membantu meringankan nyeri otot akibat latihan yang ketat. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan, melindungi otot dari molekul yang sangat reaktif dan tidak stabil--biasa disebut radikal bebas--yang dihasilkan selama latihan. Perlu diketahui, radikal bebas memiliki kontribusi dalam membuat otot nyeri dan menghambat performance.

4. Pisang
Pisang adalah pilihan makanan yang tepat untuk Anda konsumsi untuk bahan bakar tubuh, sebelum atau setelah latihan. Pisang mengandung gula alami yang menyediakan energi bagi tubuh saat Anda melakukan aktivitas fisik. Pisang adalah sumber yang kaya kalium, vitamin B6, vitamin C, serat, dan mangan. Kalium dari pisang membantu menjaga tekanan darah tetap normal, meningkatkan fungsi jantung dan juga mencegah kelelahan otot.

5. Nanas dan pepaya
Nanas dan pepaya banyak mengandung enzim--bromelain dan papain respectivamente--yang dapat membantu meningkatkan kekuatan dan elastisitas otot. Enzim ini membantu memecah protein tidak hanya untuk pencernaan tapi juga memiliki sifat anti-inflamasi untuk mempercepat pemulihan pascalatihan.

6. Kacang dan polong-polongan
Kacang tinggi protein dan banyak serat. Mereka sangat baik dalam mengatur gula darah. Anda dapat mencegah penyakit jantung dengan memasukkan kacang-kacangan dalam menu makanan, disamping juga karena kemampuannya dalam menurunkan kolesterol dalam darah. Polong-polongan tinggi akan karbohidrat kompleks - nutrisi yang bertanggung jawab dalam memberikan energi ke otot dan otak.

7. Ikan
Protein dari ikan mudah dicerna dan mudah diserap oleh tubuh. Asam lemak omega-3 dalam ikan membantu mengurangi kolesterol, menjaga fleksibilitas dari arteri dan vena serta memperkuat otot jantung. Omega-3 juga dapat memperbaiki kerusakan otot pascalatihan.

8. Telur
Telur kaya akan asam amino yang dapat dikonversi ke otot, kulit, kolagen, dan jaringan tubuh lain secara lebih efisien ketimbang protein dari makanan lain. Telur rebus adalah makanan terbaik untuk otot setelah Anda latihan. Telur lebih baik ketimbang karbohidrat dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

9. Alpukat
Alpukat tinggi lemak tak jenuh tunggal, tinggi kandungan potassium dan sumber vitamin A, B1, D, E, K dan B. Alpukat sering digunakan dalam pengobatan alternatif untuk mengobati radang sendi, kolesterol tinggi, dan penyakit gusi. Alpukat tidak hanya kaya akan vitamin, mineral, lemak, protein dan karbohidrat, tapi juga menjadikannya sebagai pilihan ideal sebagai makanan wajib sebelum dan sesudah berolahraga.

10. Bayam
Bayam merupakan sumber bahan bakar otot. Beberapa ahli telah menguji efek bahan kimia yang diambil dari bayam (phytoecdysteroids) pada sampel otot manusia di laboratorium. Mereka menemukan bahwa sintesis protein peserta naik 120 persen dan membantu memperbaiki jaringan otot lebih cepat pascalatihan. Namun, Anda akan harus makan lebih dari 1 kg setiap hari bayam untuk dapat memperoleh manfaatnya.
GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:sibukforever.blogspot.com

Foto-foto kerajinan dari bekas tutup Velg mobil




GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:sibukforever.blogspot.com

Kamis, 08 Maret 2012

Ketika Air Ditemukan dalam Bebatuan Bulan..


http://www.chem-is-try.org/wp-content/migrated_images/artikel/moon.gif
Ketika Air Ditemukan dalam Bebatuan Bulan

Peneliti di Amerika Serikat telah menemukan air dalam batuan yang berasal dari Bulan. Temuan ini langsung menimbulkan pertanyaan-pertanyaan baru tentang asal usul Bulan. Temuan ini diketahui dengan menganalisis manik-manik kaca berukuran kecil dari pasir Bulan yang diambil oleh astronot-astronot misi Apollo.

Teori ilmiah yang banyak diyakini orang sekarang ini untuk pembentukan bulan adalah teori "giant impact" (tubrukan besar). Teori ini menyebutkan bahwa ada objek raksasa menabrak Bumi yang belum lama terbentuk, menyalurkan magma cair dalam jumlah yang sangat banyak ke dalam lintasan. Piringan magma ini perlahan-lahan menyatu dan membeku menjadi Bulan seperti sekarang ini. Tetapi karena bulan terlalu kecil untuk menyimpan atmosfer, maka semua cairan atau gas volatil, seperti air, dianggap telah habis menguap dan lepas ke ruang angkasa.
Kini sebuah tim di Universitas Brown, Rhode Island, US, telah membuat teori ini mulai diragukan dengan ditemukannya air dalam manik-manik titanium yang tersebar di seluruh permukaan Bulan. Manik-manik ini adalah hasil dari erupsi volkanis lunar yang sangat besar, yang terjadi milyaran tahun yang lalu.


Kumpulan manik-manik kaca volkanis hijau dari tempat pendaratan Apollo 15
Yang lebih penting lagi, manik-manik ini terbuat dari material yang berasal dari dalam perut Bulan sehingga tidak ada kemungkinan bahwa air ini bisa berasal dari sumber luar seperti komet yang menabrak permukaan bulan.
Dengan menggunakan spektrometri massa ion sekunder presisi (SIMS), tim ini dikejutkan dengan temuan bahwa manik-manik tersebut mengandung sekitar 45 bagian per juta air. Dengan memodelkan dinamika-dinamika erupsi volkanis dan laju pendinginan, mereka menghitung bahwa sekitar 95 persen air hilang selama aktivitas volkanis yang membawa manik-manik tersebut ke permukaan. Ini menghasilkan dugaan bahwa lahar dalam perut Bulan mengandung air sampai 745 bagian per juta - hampir sama dengan yang terdapat pada lapisan terluar kulit bumi.

"Model yang kami buat ini tidak sempurna - jadi walaupun kami tahu disana ada air, kami tidak bisa pastikan berapa banyak jumlahnya," kata Alberto Saal, pimpinan penelitian ini. Meskipun demikian, Saal menambahkan, keberadaan air ini harus dipertimbangkan dalam penyusunan teori-teori tentang pembentukan Bulan di masa mendatang.

"Ini merupakan hasil yang cukup mengejutkan dan penting," kada David Stevenson, seorang ahli evolusi planet di Institut Teknologi California. "Air mengurangi titik leleh batuan, sehingga air bisa merubah evolusi sebuah benda seperti Bulan."

"Tapi satu hal penting yang perlu dicatat adalah bahwa bulan kemungkinan heterogen," tambah Stevenson. "Ada kemungkinan bahwa selama terjadinya tubrukan raksasa beberapa daerah berair dapat terjebak. Penemuan air pada satu tempat tidak berarti bahwa bagian bulan yang lain juga mengandung air."


GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:www.klikunic.com

Tips Agar Mudah Beradaptasi di Lingkungan Baru ..

Kita sebagai individu, hampir bisa dipastikan akan memasuki lingkungan baru. Pertama kali masuk kuliah, masuk kelas les, mendapat kelompok KKN, pertama kali bekerja di tempat baru, pertama kali ke kos baru. Banyak sekali dunia baru di depan kita. Kita masuki satu persatu pintu-pintu baru tersebut tanpa bisa menghindar.

Apa yang kita pikirkan ketika akan memasuki lingkungan yang benar-benar baru? Takut? Penasaran? Pasti banyak tanda tanya besar di kepala kita. Seringkali kita takut bahkan menolak masuk ke lingkungan baru hanya karena bayangan atau pikiran kita. Padahal, apa yang kita pikirkan belumlah tentu benar. Informasi yang kita dapat tentang lingkungan baru tersebut pun bisa jadi hanya dari satu sisi atau sebuah kebetulan. Namun, ketakutan akan ketidakpastian di lingkungan baru sangatlah wajar. Lalu, apa yang harus kita lakukan agar kita sukses masuk ke lingkungan baru?



Cara Agar Mudah Beradaptasi di Lingkungan Baru


1. Menata Persepsi Kita Tentang Lingkungan Baru Kita

Untuk menghindari persepsi yang salah, sebelumnya kita harus membekali diri dengan informasi yang benar dan terpercaya tentang lingkungan baru tersebut. Misal kita akan masuk ke suatu universitas di luar kota, maka ada baiknya kita tanya kepada para alumni SMA yang berkuliah di universitas tersebut. Dengan demikian, sedikit banyak kita tahu dan mempunyai gambaran dengan lingkungan baru. Bagaimanapun, akan lebih nyaman berada di lingkungan baru yang kita sudah tahu daripada sibuk menerka dan menjadikan lingkungan baru tersebut sebagai misteri.

Lalu bagaimana jika informasi yang kita dapatkan tidak sesuai dengan keinginan kita? Misal kita akan pindah ke suatu kota dan ternyata kita mendapati bahwa kota tersebut masih sangat kolot, sehingga tabu bagi wanita keluar malam. Mungkin cara terbaik yang bisa kita lakukan adalah berusaha memahami alasan budaya itu. Dengan memahami, maka kita tidak akan menolak mentah-mentah dan membenci lingkungan baru, meskipun beberapa hal di dalamnya kita tidak suka.

2. Menata Diri

Persiapkan diri menghadapi lingkungan baru tersebut. Secara fisik, jika lingkungan baru kita membutuhkan persiapan ekstra, maka persiapkan fisik kita. Jika lingkungan baru kita sangat menghargai intelektualitas, persiapkan juga itu. Atau jika lingkungan baru kita sangat religius, maka ada baiknya kita memilah kembali baju yang akan kita kenakan di sana, agar lebih sesuai.

3. Persiapkan Mental

Intinya adalah kita menanamkan kepada diri bahwa kita adalah orang baru yang harus berlaku baik agar diterima. Janganlah segan menyapa. Jangan pula takut bertanya. Misal kita canggung berbasa-basi, cukup tersenyum, simpel, dan menggunakan bahasa universal. Pertanyaan ringan seperti menanyakan waktu, arah, dan pertanyaan lain merupakan pengantar yang tepat menuju sebuah obrolan. Jangan merasa rendah diri, ingatlah jika kita memiliki kelebihan yg tidak dimiliki orang lain, begitupula orang lain memiliki kekurangan yg tidak kita ketahui, jadi bisa saja rasa memiliki kekurangan juga dirasakan oleh orang2 yg akan kita kenali tsb.


4. Mulailah Beradaptasi

Sebagus apapun persiapan yang kita lakukan, tetaplah kita harus beradaptasi dengan lingkungan. Bahkan ketika kita sudah masuk ke dalam lingkungan tersebut, adaptasi mutlak tetap dilakukan. Jangan lupa, lingkungan terus berubah, maka ikutlah berubah agar tidak terkena seleksi alam. Janganlah takut ditolak karena tantangan akan selalu ada di setiap lingkungan yang akan kita masuki. So, masuk lingkungan baru, siapa takut?

5. Rajin-rajinlah Memulai Pembicaraan

Rajin2lah menyapa atau mengobrol dengan teman2 baru kita. Dengan membuka pembicaraan terlebih dahulu berarti kita sedang menunjukkan bahwa adalah pribadi yg hangat & terbuka terhadap lingkungan baru. Yang pasti kita harus jadi orang yg murah senyum & senang menyapa orang2 di sekitar lingkungan baru kita.

6. Hargailah Budaya & Aturan di Lingkungan Baru

Percayalah, jika kita memasuki suatu lingkungan, pastilah kita berhadapan dengan peraturan. Sebebas-bebasnya suatu lingkungan, pastilah ada aturannya. Peraturan ini mutlak diperlukan agar kehidupan dalam lingkungan tersebut berjalan teratur. Oleh karena itu, kita harus bisa mengikuti peraturan yang ada di lingkungan baru tersebut. Baik peraturan yang sifatnya tertulis, maupun peraturan tidak tertulis tapi bersifat mengikat. Pada awalnya mungkin kita akan merasa canggung. Namun begitu, kita harus tetap mengikuti budaya dan aturan yang diterapkan di lingkungan yang baru itu. Misalnya, jangan melanggar jika ada kewajiban mengenakan seragam kantor.Jangan coba-coba melanggar peraturan dengan alasan masih baru. Orang2 lama di lingkungan baru kita pasti akan tahu mana kesalahan yang sengaja atau hanya sekadar dibuat-buat.

7. Open Mind

Ingat, kita ini orang baru. So, kita masih sangat banyak membutuhkan bantuan dan belajar dari para senior di lingkungan baru. Misalnya, kita dapatkan pekerjaan sesuai dengan disiplin ilmu yang kita tempuh di kampus, bukan berarti kita lantas bersikap “sok jagoan”. Pengalaman dari para senior akan sangat bermanfaat untuk kita dalam lingkungan baru itu. Janganlah menutup diri. Terimalah kritikan orang lain. Jika kita bekerja sebagai tim, cobalah untuk meraih kepercayaan di dalam tim. Dan akan lebih baik lagi bila kita langsung mendapat kepercayaan untuk bertanggung jawab terhadap tugas tim. Kita akan banyak belajar.

8. Jangan Malu Bertanya

Segeralah bertanya bila ada sesuatu yang sekiranya kita rasa masih kurang jelas. Bertanya tidak harus pada orang yang lebih tua. Kita bisa bertanya kepada orang2 yang sudah cukup berpengalaman di sekitar kita. Setidaknya, untuk urusan teknis orang itu lebih berpengalaman daripada kita. Selain itu, jika lingkungan baru kita adalah lingkungan kerja, kita bisa juga bertanya kepada atasan langsung atau rekan satu level.

9. Keingintahuan

Kuriositas akan membuat kita bersemangat dalam bekerja. Bila dari awal saja kita sudah tidak memiliki rasa ingin tahu terhadap bidang pekerjaan, bukan tidak mungkin kita pun akan malas untuk mengerjakan apa pun. Kuriositas akan memotivasi kita untuk mengeksplorasi kemampuan kita lebih dalam.

10. Mintalah Penilaian dari Orang-orang di Sekitar Kita

Cobalah minta penilaian terhadap apa yang sudah kita lakukan. Baik dan buruknya mesti kita terima, sehingga kita bisa meningkatkan kualitas diri kita di lingungan baru. Tapi sikap dan cara demikian bukanlah jaminan bahwa kita akan begitu saja lolos beradaptasi di lingkungan baru kita. Bila ada kesalahan dalam cara beradaptasi kita, diskusikanlah dengan orang lain untuk mendapatkan solusinya.

Demikian tipsnya agan/sista, semoga bermanfaat & dimanapun lingkungan baru yg akan agan/sista hadapi, agan/sista bisa membangun kehidupan yg lebih baik. cheers
GABUNG Halaman Facebook saya ngombes.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
FOLLOW TWITTER saya ngombes.com ,dengan mengklik dibawah ini
http://darmawanku.files.wordpress.com/2009/07/twitter-logo.png?w=121&h=35
Sumber:www.klikunic.com